Formation Qi Gong en Auvergne : énergie, mouvement et équilibre intérieur
CLERMONT-FERRAND – MARINGUES
Un cursus en deux années pour développer une pratique profonde et structurée
La formation Qi Gong de l’EMC Clermont s’adresse à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir cette discipline énergétique ancestrale.
Réparti sur deux années, ce cursus alterne séminaires réguliers et stages intensifs en résidentiel autour de Clermont-Ferrand.
L’enseignement met l’accent sur la compréhension du corps, la circulation de l’énergie, la posture, la respiration et l’intention (Yi).
Accessible à tous, ce parcours permet d’intégrer progressivement les fondements du Qi Gong comme outil fondammental de la Médecine Traditionnelle Chinoise et d’en faire une pratique ancrée, consciente et harmonieuse.
1ère ANNÉE (20 JOURS)
Bases fondamentales du Qi Gong
Bases fondamentales du Qi Gong
La première année pose les bases essentielles du Qi Gong.
Contenus abordés :
- Histoire, évolution et présentation générale du Qi Gong
- Introduction aux recherches modernes autour du Qi Gong
- Les différentes formes, leurs indications et précautions
- Découverte du ressenti énergétique dans le corps et dans l’environnement
- Éveil et écoute des mains, activation des portes énergétiques
- Circulation et libération du Qi par automassages, étirements et mouvements
- Les différentes formes de respiration, dont la PCC
- Respiration abdominale profonde pour renforcer le Centre
- Postures debout : enracinement, axe, ancrage (arbre, Wu Dang, Ba Gua…)
- Harmonisation du geste, du souffle et du cœur
- Travail sur l’intention (Yi), clé de la pratique
- Initiation au Zhi Neng Qi Gong – Niveau 1
- Mouvements thérapeutiques du Wu Dang Qi Gong – Niveau 1
Pratique intensive :
- Deux stages d’été en résidentiel consacrés au Zhi Neng Qi Gong
- Séances régulières d’intégration corporelle et de respiration
2ème ANNÉE (21 JOURS)
Qi Gong et travail des organes
Qi Gong et travail des organes
Cette deuxième année approfondit la relation entre Qi Gong et organes internes, en lien avec les saisons.
Contenus abordés :
- Compréhension des organes, de leurs fonctions énergétiques et de leurs équilibres
- Symbolisme saisonnier et correspondances énergétiques
- Ouverture et étirement des méridiens
- Respiration, sons spécifiques (sons des organes)
- Postures des cinq animaux
- Enchaînements destinés à nettoyer, nourrir et harmoniser l’énergie des organes
- Entraînements complets aux Ba Duan Jin
- Travail sur les tendons et la mobilité
Objectif de l’année
- Développer une pratique profonde, être capable d’agir sur l’équilibre énergétique global du corps selon les rythmes naturels.
Enseignements complémentaires (hors cursus)
Chaque année, l’EMC propose des approfondissements pour enrichir votre formation de Qi Gong.
Programme 2025-2026 :
Programme 2025-2026 :
1ère méthode du Zhi Neng Qi Gong
Wu Dang 1
Synergie
Régénération des moelles
Zones Tendino-Musculaires
Zheng Gu Rectification des os
Qi Hua
Qi Nei Zang
Ces enseignements permettent d’élargir la pratique, d’enrichir la compréhension du mouvement et d’explorer des approches complémentaires.
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